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  1. Artistische Übungen am Hochreck

    Streetworkout für die Sporthalle Das Bewegungsfeld Bewegen an Geräten

    Urbaner Trendsport in Ihrem Unterricht - Ihre Schüler werden begeistert sein!

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  2. Klimmzugübungen am Hochreck

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  3. Liegestütze unter vereinfachten Bedingungen

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  4. Liegestützkunststücke

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  5. Mix zur Kräftigung für Einsteiger

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  6. Mix zur Kräftigung für Fortgeschrittene

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  7. Mix zur Kräftigung für Könner

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  8. Schwungübungen und Griffwechsel am Hochreck

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  9. Stütz- und Schwungübungen am Barren

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  10. Stützsprünge am Barren

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  11. Variable Anwendung von Liegestützen

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